2021年云南成人高考临考注意事项（心理调节及考前准备）

　　一、调节心理是关键

　　考试前，考生应注意以下几点：

　　1、保持良好的心态

　　考试是一项复杂的智力活动，需要良好的心态。有的考生越接近考试，就越心不在焉，无法做扎实而有成效的复习，此时考生要学会自我控制，保持开朗.乐观的心态。

　　2、坚定信心

　　自信心是所有事业成功的前提。缺乏自信的人，临场会慌乱，不能发挥最好的状态。而且，人一旦充满了自信，就会有顽强的毅力，能够最大限度地发挥主观能动性。

　　3、自我评估

　　应聘者应对自己的综合能力有了正确的认识，既不能低估自己，也不能过分高估自己。每一次自检后，可针对自己的成绩，冷静地分析前后变化的原因，发现学习中存在的不足，以调整奋斗目标。拥有奋斗的目标，就会产生前进的动力，有动力就会有胜利的信心，并以最好的竞技状态迎接考试。

　　4、注意劳逸结合

　　体质不佳，病从口入，都会带来心理负担。所以，考生在学习和复习过程中，要处理好工作与学习的关系。不能让自己过度劳累，要注意饮食，适当补充能量，确保身体健康。

　　二、考前准备工作

　　1、考试用具

　　准考证(准考证打印)是进入考场的必备证件，考生前往考场前都应认真准备，考试时可携带钢笔或圆珠笔(黑色).2B铅笔.橡皮。

　　2、熟悉考场

　　应聘者要提前去熟悉考点的具体地点.乘车路线.乘车时间等，对考场环境这些都做到心里有数，以免在考试当天造成慌乱。

　　3、使用答卷卡片法

　　(1)、考试时，考生在领取答题卡后，首先要用笔(签名笔)在答题卡姓名栏和准考证号空白格填好准考证号阿拉伯数字。再用2B铅笔在准考证号下相应的信息点上涂黑，并在相应的科目信息框上涂黑。

　　(2)、测验时，要仔细阅读测验题，找出正确答案，在答题卡上相应的题号下涂上选定的信息点，不要出错。

　　(3)、填充技巧：为了确保光电阅读器能准确地识别被涂的信息点，填涂时用铅笔横向涂写数笔，黑色程度要覆盖信息点[]。

　　(4)、如需修改，请务必用橡胶擦净，然后重新填充。

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